안녕하세요, 헬창린이입니다 😎요즘 날씨가 너무 더운거 같아요!! 숨이 턱턱막힐 것 같은 날씨인데요! 아직 6월이라는게 소름입니다,,, 이제 7월 8월 더 더워질텐데,,이러다 40도까지 찍는거 아닌가 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋ날씨가 더워도 할 건 해야겠죠~~~!!?? 오늘은 등 운동을 진행해줬습니다!!- 턱걸이- 랫풀다운- 바벨로우- 로우로우- 원암하이로우이렇게 진행해줬습니다~~~~오늘은 등운동 루틴 중에서도 제가 좋아하는 머신 운동 하나 소개하려고 해요!바로 하이로우 머신(High Row Machine)인데요,그중에서도 양손 말고 한 손씩 하는 원암 하이로우에 대해 정리해볼게요.💡 하이로우 머신이란?하이로우 머신은 상체를 약간 세운 상태에서 가슴을 패드에 기대고손잡이를 몸 쪽으로 당기는 등운동 머신이에요.동..
