안녕하세요, 헬창린이입니다 💪오늘은 목요일입니다.... 오늘내일만 견디면또다시 주말입니다,,, 주말만 기다리는 이 인생 후,,,오늘은 닭가슴살에 대해서 한 번 설명해보려고 해요!오늘은 운동인이라면 한 번쯤은 꼭 고민하게 되는 그 음식!바로 닭가슴살에 대해 제대로 이야기해보려 합니다. 왜 그렇게 많은 사람들이 닭가슴살을 먹는지,그리고 어떤 점을 주의해야 하는지까지 포스팅 해보도록 하겠습니다! 💪 💪 🥩 왜 단백질 하면 ‘닭가슴살’일까?닭가슴살은 단백질 공급원 중에서 단연 최고 수준의 효율을 자랑해요.단백질 함량 높음: 100g당 약 22~25g 수준지방이 거의 없음: 체지방 관리에도 유리흡수율 좋음: 소화 부담이 적고 흡수 속도도 빠름가성비 좋음: 스테이크, 생선 대비 저렴하게 대량 섭취 가능👉 ..
