자 한 주의 시작을 알리는 월요일이었습니다! 모두 헬요일 잘 보내셨나요ㅠㅠ 요즘 날씨가 너무 좋아서 회사에 가만히 일만 하고 앉아있기엔 아쉬운 마음이 큽니다~~그런 아쉬운 마음을 달래기 위해 오늘은 헬스장에 가서 운동을 해보는 것은 어떨까요~?작심삼일이어도 괜찮습니다! 작심삼일을 삼일에 한 번 하면 되거든요 ^_^ ㅎㅎㅎㅎ 오랜만에 헬스장에 가서 운동하려고 하면"어디 부위 해야 하지? 이 기구 저 기구, 뭐부터 해야 하지?고민되죠 😅특히 헬린이 분들이라면 더 헷갈릴 수 있어요.요즘 헬스장엔 머신들 가짓수도 많아서 저라도 헷갈릴 것 같아요 😅 😅특히 오늘은 등운동을 하고 싶은데 유튜브를 찾아보니 광배근? 승모근? 능형근? 견갑? 등 상부? 등 하부?용어부터 어려우니까요… 제가 처음 운동할 때도 굉장히..
