"운동 시작해야지!" 마음먹고 헬스장 등록한 날,뭘 해야 할지 몰라서 기구 앞에서 서성였던 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요?인터넷에 검색하면 정보는 넘쳐나지만, 누구 말이 맞는 건지 헷갈리고…저도 그렇게 수많은 시행착오를 겪으며 운동과 식단을 배우기 시작했습니다.➡ "그래서 이 블로그를 시작했습니다."👉 운동 초보부터 제대로 배우고 싶은 분들을 위해, 실전에서 효과 본 정보만 공유할 예정이에요!저 또한 20살이 되어서 처음에 헬스를 시작할 때 지금처럼 정보가 넘쳐나는 시절이 아니었기 때문에아무 정보 없이 헬스를 시작했고 막무가내로 했었던 기억이 나네요. 지금의 저는 운동경력이 7년 정도 되었지만 헬린이와 헬창의 그 중간에 서 있는 것 같아요! 지금도 주 5회 이상 헬스장에 갈 정도로 운동을 좋아하고..
