안녕하세요, 헬창린이입니다 😊오늘은 등운동 하시는 분들이라면 반드시 한 번쯤 고민하는운동 보조 도구 “베르사그립”에 대해 제대로 정리해 볼게요.스트랩 쓰다가 자꾸 풀리고, 감기 귀찮고, 자극도 안 들어온다...?👉 이제는 베르사그립 쓸 때가 됐습니다 😎 사실 저는 초보자 때는 아무런 보조도구를 사용하지 않았어요!어느 정도 기초적인 협응근을 발달시키는 것도 분명 필요하다고 생각했거든요!그 생각은 아직도 유효하지만 그래도 많은 초보자분들이 맨 손으로 했을 때 불편감이나, 통증을 호소하시는 분들도 있는 것 같더라고요!그렇기 때문에 리프팅 보조도구를 쓰는 건적극 추천입니다!! 😎 😎 🎯 리프팅 보조 도구를 써야 하는 이유1. 당기는 운동에서 ‘팔’이 먼저 지치지 않게 도와줌→ 데드리프트, 로우, 풀..
