안녕하세요, 운동하는 헬창린이입니다 😊계속되는 더운 날씨에 많이 힘드시죠~~??요즘 러브버그가 너무 많아서 스트레스입니다😱😱오늘은 가슴 운동 중에서도 많은 분들이 즐겨하는 케이블 플라이의 또 다른 버전!바로 앉아서 하는 케이블 플라이에 대해 포스팅해보려고 합니다.서서 하는 케이블 플라이에 익숙하신 분들이라면,이번엔 앉아서 하는 케이블플라이를 통해 새로운 자극을 느껴보세요! 💥 앉아서 하는 케이블 플라이의 장점은? 🤔앉아서 하는 케이블 플라이는 상체의 흔들림을 최소화할 수 있어보다 정확하게 가슴에 자극을 집중시킬 수 있다는 큰 장점이 있습니다👍🏻👍🏻특히 초보자분들에게 추천하는 이유는,서서 할 때보다 안정감이 높아 폼 무너지지 않고 운동하기 좋기 때문이에요.또한 중량을 조금 더 올려도 비교적..
