안녕하세요~ 토요일 아침부터 비가 추적추적내리고 있지만 그래도 반가운 주말입니다😎저는 오늘 점심에 결혼식이 있어서 아침부터 등운동 빡세게 하고 왔습니다 ㅎㅎㅎ주말 오전엔 역시 사람이 없어서 운동하기가너무 편해요 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾😆😆오늘은 제가 진행한등운동 루틴 4종 세트를 소개해드릴게요!✔️ 프리코 랫풀다운✔️ 바벨로우✔️ 너틸러스 레버리지 로우✔️ 시티드 로우이 조합으로 광배 + 승모 + 등중앙까지확실하게 자극 넣을 수 있습니다!⸻✅ 왜 등운동을 꼭 해야 할까?등이 약하면 상체 비율이 무너져요.어깨는 앞으로 말리고, 가슴도 쳐지고, 허리까지 망가집니다.반대로 등을 키우면?✔️ 어깨 넓어 보임✔️ 허리 얇아 보임 (V테이퍼 완성)✔️ 바른 자세 & 통증 예방👉 헬린이 시절일수록 “등운..
