안녕하세요, 헬창린이입니다👋오늘은 운동루틴이나 식단이 아닌,조금 진지하지만 누구나 공감할 수 있는 얘기를 해보려고 해요!“근육은 하루아침에 생기지 않는다”이 말… 진짜 운동하다 보면 뼈에 새기게 됩니다. 오늘은 제가 헬스를 하며 느낀 다섯 가지 현실적인 진실을포스팅 하도록 하겠습니다.1️⃣ 운동은 시간 싸움이다 🕰️처음엔 기대했죠.'2~3 달만 열심히 하면 운동한 티가 나겠지?'현실은요?근육은 진짜 '조금씩' 옵니다.매년 조금씩 발전하는 것 같아요실제로 저는 학창 시절 내로라하는 흔히 불리는 '멸치'였습니다,,,!굉장히 말랐었고 키만 큰 마른 사람이었어요! 20대 초반부터 운동을 시작했지만깔짝깔짝 운동을 했던 터라 크게 티가 나지 않았어요,, 그러면서 매년 작년의 나의 몸과 올해의 몸을 비교해 보면..
