주중에 고생했는데 주말에 뭐 먹지 고민하는 당신! 치팅데이를 원하시나요!?운동을 하면서 단백질 섭취를 신경 쓰다 보면 다이어트 식단만 먹는 게 지치실 때가 있죠.오늘은 조금 칼로리가 있더라도 단백질 함량이 높은 맛있는 음식들을 소개해드리려고 합니다! 건강도 챙기면서 단백질도 풍부한 메뉴를 찾고 있다면? 오늘은 “단백질 함량 높은 저녁 식단 추천”을 소개할게요! 😍물론 다이어트용 닭가슴살만 추천하지 않을 거예요. 조금은 칼로리가 높아도 단백질이 든든한 메뉴들을 준비했어요! 🍔 단백질 높은 버거 추천 (맥도날드, 맘스터치)맥도날드 맥스파이시 상하이버거매콤한 치킨 패티가 들어간 버거로, 패티 하나에 단백질 20g 이상이 들어 있습니다.전체 버거를 섭취하면 약 28~30g 정도의 단백질을 섭취할 수 있습니..
