안녕하세요, 헬창린이입니다! 😎오늘도 역시 화창한 날씨가 계속되어서그냥 퇴근하고 산책이나 하고싶은 날씨네요ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 헬스장에서 정말 제대로 힙업 하는 방법에 대해서힙업 머신 위주로 좀 알려드리려고해요!! 힙업 운동의 중요성은 제가 계속해서 말씀드리고 있는데요!그만큼 큰 근육이고 우리몸에 있어서, 우리가 생활하는 데 있어서굉장히 중요한 부위입니다! 힙업운동은 단순히 "엉덩이 모양"만 바꾸는 게 아닙니다.진짜 중요한 이유가 있습니다!!✅ 남자든 여자든 힙업운동은 필수입니다헬스장 가보면,"힙업운동은 여자들만 하는 거 아냐?"이렇게 생각하는 경우도 있는데요.사실 힙업운동은 남녀 구분 없이 모두 필수입니다.저 또한 힙운동의 중요성을 알고 하체 운동루틴에힙 운동을 꾸준히 넣어서 하고있는데요!! 엉덩이가 조금..
