다들 즐거운 주말 보내셨나요~! 주말 동안 운동 못하고 치팅만 하신 분들도 있으시죠~?오늘은 헬스장에가서 운동해 보시는 건 어떠실까요!? 오늘은 힙업 운동에 대해 포스팅 해보려고 해요!현대인들은 앉아서 일을 하거나 생활을 많이 하기 때문에 어느 순간 거울을 봤을 때 내 엉덩이가 쳐진 것 같다거나납작해진 것 같고 바지 핏이 예전같지 않다고 느끼신 적이 있으실 거예요!오늘 소개할 힙업운동 루틴을 꾸준히 하신다면 걱정하지 않아도 돼요! 남자든 여자든 탄탄한 엉덩이를 만들 수 있습니다! 다들 포기하지 않고 꾸준히 파이팅!🍑 힙업 운동, 왜 꼭 해야 할까요?엉덩이 근육(둔근)은 우리 몸에서 가장 큰 근육 중 하나입니다.그래서 힙업 운동은 단순 미용 목적을 넘어서 전반적인 건강과 기능에 밀접한 관련이 있어요!저는..
