안녕하세요 😊오늘은 많은 분들이 겪고 있는 '골반 틀어짐' 문제에 대해 이야기해보려고 해요.오래 앉아 있거나, 자세가 좋지 않으면 골반이 점점 틀어지면서허리 통증, 다리 길이 차이, 몸의 불균형까지 생길 수 있는데요.그래서 이번 포스팅에서는 골반이 틀어지는 이유, 교정방법, 집에서도 쉽게할 수 있는 골반 교정 운동에 대해서 소개 해보도록 할게요! 함께 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어가요! 🧘♀️✨ 골반 틀어짐이란?요즘 현대인들에게 골반 틀어짐은 정말 흔한 문제예요.오랫동안 앉아서 일하거나, 무심코 다리를 꼬고 앉는 습관, 한쪽으로만 체중을 싣는 자세 등으로 인해 골반이 비틀어지기 쉽습니다.골반이 틀어지면 단순히 자세만 안 좋아지는 게 아니라, 허리 통증, 무릎 통증, 심하면 척추까지 영향을 줄 수 ..
