부평 산곡 장어 맛집! "백억수산 풍천민물장어" 🐟💪

안녕하세요 헬창린이입니다 !!

 

오늘은 제가 얼마 전에 갔었던

장어 맛집에 대해서 포스팅하려 합니다!!

 

단순히 보양식으로만 알고 있던 장어,

사실 알고 보면 헬스를 하는 우리에게 완벽한 단백질 보충원이자 건강식이라는 사실!

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장어의 주요 효능은? 🤔

1. 스태미나 증강
   
   • 비타민 A와 E, 그리고 불포화지방산이 풍부해 피로해소와 면역력 강화에 효과적이에요!
2. 항산화 작용과 노화방지
   • 장어에는 비타민 E와 셀레늄이 풍부하게 들어 있어 세포 노화를 막고 피부 건강에도 좋아요 🧴
3. 심혈관 건강 향상
   • 장어의 DHA, EPA 등 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다 

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🍴 백억수산 풍천민물장어 기본 정보

• 주소: 인천 부평구 마장로 137 1층(산곡동 369-306)
• 영업시간: 11시 ~ 21:30(15시 ~ 16시 브레이크타임!)
• 주차: 건물 지하주차장 이용

백억수산 풍천민물장어

 

🍴 백억수산 풍천민물장어 대표메뉴

 

손질된 장어 1kg가 먹기 좋게 나옵니다!

각종 반찬들도 많았는데 사진을 찍지 못했네요 ㅠㅠ

명이나물, 깻잎 등등 같이 싸 먹으면 맛있는 반찬들이 많이 있었어요!!

 

백억수산 장어

익히기 전에는 잘 몰랐지만~

백억수산 장어

 

다 굽고 나니 너무 먹음직스럽고

너무 맛있었어요!!

사실 장어집에 가서 장어를 먹어본 적이 없어서

기대하지 않았는데

너무 맛있었습니다!!!

 

장어의 단백질 함량은 어느 정도일까? 🍗

• 100g당 단백질 함량은 약 18~20g 수준입니다.
• 특히 생선류 중에서는 상당히 높은 편이며, 지방은 주로 불포화지방이기 때문에 부담 없이 섭취 가능해요!

운동하는 사람에게 왜 좋을까? 🏋️‍♂️

1. 고단백 + 고영양의 완벽한 식사
   • 근육 생성에 필요한 단백질뿐 아니라, 피로해소에 도움 되는 영양소까지 모두 갖춘 종합선물세트 🎁
2. 훈련 후 회복 속도 향상
   • 비타민 B군과 타우린 성분이 풍부해 근육 회복과 피로 해소에 도움을 줍니다 ⚡
3. 근육량 유지에 도움
   • 체중을 줄이면서도 근육량을 유지하고 싶은 분들께 적합한 고영양 저탄수 식품이에요
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💪🏾 오늘도 오운완

장어를 통해 스테미너도 회복하고

기력도 회복하셔서 더욱더 힘차게 운동해보시는 건

어떨까요!!

오늘도 그럼 건강하고 행복하고 안전하게

오운완 하시는 하루가 보내세요!!!

행복한 주말 되세요!! 💪🏾 💪🏾